A nutrição é o ato de fornecer nutrientes ao nosso organismo através dos alimentos .

O bom funcionamento do nosso organismo , melhoria de saúde e prevenção de doença estão, portanto, diretamente relacionados com o que comemos .

Já Hipócrates dizia : “ Que o alimento seja o teu primeiro medicamento “.

Visto que comer é um ato que nos acompanha para toda a vida , faz todo o sentido que o façamos de modo adequado e personalizado,

Porque cada um de nós possui individualidade biológica bem como características mentais e hábitos diferentes faz todo o sentido o acompanhamento nutricional ser individualizado e construído de modo holístico entre o nutricionista e o cliente.

Áreas de intervenção da Nutrição :

● Clínica. – pessoas que desejam ter uma rotina mais saudável, querem perder peso ou tem alguma patologia ( doenças crónicas como diabetes mellitus, Hipertensão arterial , Colesterol elevado , Obstipação ,…)

● Desportiva – voltada para praticantes de desporto que pretendam melhorar a sua composição corporal e melhorar o seu rendimento desportivo ;

● Comportamental – Educação alimentar com o objetivo de melhorar conceitos e relação “psicológica” com os alimentos (ex: distúrbios do comportamento alimentar )

● Na gravidez e aleitamento – Acompanhamento nutricional ao longo do processo de gestação de modo a potenciar o melhor desenvolvimento do feto , saúde da mãe e controlo do peso;

● Na infância – Desde á introdução alimentar no bebé até ao adolescente – cada  fase de crescimento tem as suas necessidades especificas ; Ter uma alimentação equilibrada desde cedo pode ajudar a ser um adulto mais saudavel ,

atuando na prevenção de algumas doenças crónicas.

● Na Geriatria – Com o avançar da idade á tendência á perda de massa muscular ( sarcopenia ) e de densidade mineral óssea que podem condicionar a qualidade de vida dos idosos. Uma alimentação ajustada pode ajudar a prevenir outras questões como a subnutrição. A perda dentária que por vezes ocorre também requer que haja um ajuste do planeamento alimentar nesta faixa etária,

O Nutricionista avaliará a sua composição corporal e estado nutricional . A partir daí será elaborado um planejamento alimentar equilibrado e sustentável . Além da consulta, o nutricionista da restart Clinic dar-lhe-á todo o apoio nas dificuldades e dúvidas sentidas. O objetivo passará sempre por um processo de educação alimentar que o levará a melhorar a saúde , o físico e a relação com a comida.